“Efforçons-nous de vider l’intellect des pensées inutiles et de remplir notre cœur d’amour. C’est la solution à toutes les souffrances et à la confusion générale de la société moderne.” (Amma)

Pour accéder pleinement à nos ressources intérieures, un ancrage profond en soi, et la capacité de créer un silence à l’intérieur de soi sont essentiels. Aujourd’hui, les bienfaisants de la méditation à ce but sont scientifiquement prouvé et la méditation, dans une approche transcendental (visualisations guidées, respiration, mouvements du corps), fait intégralement partie de tous nos formations.

En dehors de nos formations, nous proposons un cours de méditation hebdomadaire tous les vendredi soir (espace tao, Dijon – photo) pour particuliers, ainsi que des cours sur mesure pour entreprises, et des établissements d’enseignements.

La méditation, telle que nous la proposons, est thérapeutique et devient alors un moyen de guérir le coeur et le corps à travers l’esprit et le souffle. Elle développe et renforce l’amour pour soi par le simple fait d’être au rendez-vous avez vous même et de porter un regard attentif et sans jugement sur soi. A travers des sons & mouvements, des mantra sacrés et des visualisations, les exercices débouchent d’eventuelles blocages et font circuler l’énergie vitale à l’intérieur de vous.

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