La méthode "Rebirth"
liberation d'emotions
Le Rebirth, créé au début des années 1970, s'inscrit dans le grand courant des thérapies humanistes. Ce courant ouvrait la psychothérapie aux dimensions corporelles, émotives et spirituelles de l'être. Il s’agit d’une technique de respiration qui emmène les participants vers un état de conscience alterné (trance), qui rétablit le contact avec des émotions que notre conscience a refoulé car trop difficile. Le Rebirth permet à ces mémoires de remonter à la surface et de les libérer/guérir en les traversant. Les participants restent conscients tout au long du processus qui dure environs une heure en total. Une séance préalable de Gestalt-thérapie ou un échange téléphonique avec Sabine est conseillé. Cela permet de créer un lien et une relation de confiance entre le thérapeute et le client. Ce lien de confiance ouvre la porte à un plus grand lâcher prise pendant l'expérience. Je vous propose de vivre un Rebirth en séance collective (8 personnes maximum, expérience en binome), ou en séance individuelle avec moi. L'énergie du groupe peut amplifier l'expérience. Vous pouvez pratiquer autant de Rebirth que vous souhaitez. TROUVEZ ICI NOS PROCHAINES DATES.
deroulement
Une séance de Rebirth se réalise allongée par terre sur un tapis, entouré de coussins et de couvertures. En cas d'handicap physique le Rebirth peut aussi se faire assis.
Vous serez accompagné tout au long par un binome (la thérapeute en cas de séance individuelle). Dans les groupes, les binômes sont limités à 4 (= 8 personnes en total) pour assurer une présence du thérapeute pour chaque binôme.
Après une courte phase de méditation et d'ancrage, vous entrez en "respiration Rebirth", une façon alternée de respirer qui va progressivement vous emmener à toucher des émotions refoulées ou "inaccessibles" depuis longtemps (souvent depuis la naissance ou avant).
Cette phase dure environs 25-35 minutes et sera suivi par une phase de retour à une respiration normale pour revenir en douceur dans l'ici et maintenant. Il y a ensuite un moment d'échange pour verbaliser le vécu.
Chaque expérience de Rebirth est différente et parfaite telle qu'elle est. Il est impossible et déconseillé de vouloir controler le résultat d'une séance de Rebirth. L'intelligence de votre corps se charge de libérer ce qui est prêt à être libéré. Faites confiance à votre corps.